Oli essenziali in gravidanza; quali si possono usare? 299

oli essenziali in gravidanza

Si possono usare gli oli essenziali in gravidanza? La risposta non è semplice ma per cominciare bisogna dire alcune cose:

l’aromaterapia può essere usata solo se siete in buona salute e la vostra gravidanza non ha problemi e non avete avuto problemi di gravidanza in passato

devono essere usati con cauzione in piccole dose nel secondo e terzo trimestre

ci sono oli essenziali che non devono mai essere usate quando aspettate un bambino e li elenchiamo alla fine dell’articolo

gli oli essenziali in gravidanza dovrebbero essere evitati nel primo trimestre

Molte donne affermano che gli oli essenziali aiutano a sopportare certi disturbi quando aspettate un bambino e quindi trovano utili e positivo usarli. Bisogna però essere sicuri che non facciano danni al feto. Gli oli sono infatti composti di molecole piccolissime che possono passare tranquillamente la placenta e raggiungere il feto. Per questo motivo meglio non usarli nel primo trimestre, momento fondamentale nello sviluppo. Quando la gravidanza avanza il feto è in grado di sopportare queste molecole senza problemi.

Gli oli essenziali in gravidanza vengono usati comunque in piccole dosi e solo se non nocivi.

Non usate lo stesso olio a lungo, limitatevi a qualche giorno e poi fate una sosta. Diluitelo bene in olio vettore se lo usate per massaggi e se usate il diffusore spegnetelo dopo 10 minuti. Potete riaccenderlo dopo un’ora. Non mischiate oli essenziali, usatene solo uno alla volta.

pregnant woman

Detto questo ci sono oli essenziali più adatti alla gravidanza e questi sono la lavanda, la menta piperita, l’incenso, il neroli, l’eucalipto, la camomilla, il bergamotto, ylang ylang e neroli.

Da non usare mai durante la gravidanza: rosmarino, noce moscata, basilico, salvia, ginepro e rosa, citronella, timo e cannella. Alcuni di questi oli possono stimolare le contrazioni e quindi non dovete usarli. Anche se volete le contrazioni non usateli MAI senza un esperto qualificato vicino a voi.

Fate anche attenzione ad usare solo olio essenziale in gravidanza e non olio di fragranza che non è per niente naturali e  spesso contiene sostanze chimiche che potrebbero essere dannose.

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