Ricette di aromaterapia per diffusori contro lo stress 156

La vita moderna è stressante e spesso per motivi personali o professionali ci ritroviamo a dover rilassarsi un po’ ma non possiamo mollare tutto e andare in qualche villaggio alpino. Possiamo però creare un atmosfera in casa che ci permette di abbandonare un po’ dello stress. Possiamo fare meditazione, mettere della musica rilassante, prendere un libro che ci piace  e anche mettere un po’ di oli essenziali rilassanti nel diffusore.

Se non sapete da dove cominciare eccovi alcune idee semplicissime per creare un atmosfera rilassante e liberarvi un pochino dallo stress. Non usare gli oli essenziali durante la gravidanza e con bambini piccoli.

La prima ricetta ha due gocce di olio essenziale di salvia e due gocce di olio essenziale di ylang ylang per creare un profumo piacevole che vi rilasserà.

Come alternativa provate 3 gocce di lavanda e 2 di bergamotto per un profumo incredibile e per crerare un atmosfera rilassante e piacevole. La lavanda ha la fama di facilitare il sonno.

Potete anche mettere 2 gocce di olio essenziale di bergamotto e tre di olio essenziale di incenso nel vostro diffusore, anche questa ricetta serve a rilassarvi e creare un ambiente tranquillo

Potete anche mischiare l’olio essenziale di ylang ylang all’olio essenziale di cannella se preferite un profumo un po’ più ‘maschile’ ma ugualmente rilassante. Oppure 3 gocce di olio essenziale di arancio dolce insieme a 2 gocce di olio essenziale di cannella, i due non solo vanno benissimo insieme a livello aromatico ma sono anche molto rilassanti. Se preferite potete anche provare 3 gocce di arancio dolce e 2 di ylang ylang.

Per combinazioni più complesse provate anche 2 gocce di lavanda, 2 di olio essenziale di incenso e 1 di ylang ylang, oppure 2 di salvia, 2 di bregamotto e 1 di olio essenziale di incenso. Potete comunque provare diverse combinazioni con questi oli essenziale per trovare quella che gradite di più.

Fare il bagno con gli oli essenziali per sentirsi meglio

Indubbiamente uno dei modi semplici e veloce per usare gli oli essenziale è metterli nella vasca da bagno e fare …

0 comments
oli essenziali per l'acne

Oli essenziali per l’acne, quali sono e come usarli?

L’acne è un problema molto comune e gli oli essenziali possono forse aiutarvi. Dico forse perché non esiste mai una soluzione che …

0 comments

Oli essenziali ed erbe vanno usate con cautela

Questo sito promuove un uso attento di oli essenziali ed erbe. Questi rimedi naturali sono ottimi per calmare sintomi di …

0 comments
olio essenziale per l'insonnia

Migliore olio essenziale per l’insonnia, quale sarebbe?

Che brutta l’insonnia, sia quando non si riesce a dormire dall’inizio o ci si sveglia alle due del mattino e non riesce a …

0 comments
oli essenziali in gravidanza

Oli essenziali in gravidanza; quali si possono usare?

Si possono usare gli oli essenziali in gravidanza? La risposta non è semplice ma per cominciare bisogna dire alcune cose: l’aromaterapia può …

0 comments

 

Previous ArticleNext Article

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Vorresti essere avvisato quando abbiamo qualcosa di nuovo?

Send this to a friend